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伤风+发烧该摄取点什么?

伤风+发烧该摄取点什么?

不少人在感冒+发烧的双重状态下没有食欲,这时如果选择断食可不是什么好事,不适当补充营养可能会让抵抗力进一步下降,从而加重病情。 汇康e家针对我们发烧、感冒时应该吃什么给出一些建议,欢迎采纳。

推荐下列三类食物:含脂肪的食物脂肪类的食品进食要有所节制,吃太多含脂肪量较高的食品肯定是不好的,感冒后消化液分泌本来就不多,非常不利于消化。

含蛋白质的食物可以适当吃一些增加蛋白质的食品,如牛奶、酸奶、鸡蛋等,如果患者食欲还行,可以这几种食物可以组合起来,如做成牛奶蒸蛋羹或醪糟荷包蛋等。 含碳水化合物的食物感冒发烧状态时,推荐吃一些含碳水化合物的食品,如西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等,嫌麻烦也可以榨成果汁喝。 患者高烧出大汗后如果不吃不喝会引起电解质紊乱,吃西瓜或喝点西瓜汁有助退烧,补充水分,消肿利水。 养生的知识有很多,你真的都了解吗?从现在起,一点一滴提高我们的生活质量吧!为了使我们自己及身边人更加健康!。

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