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初中政治七年级下册 第二课第一框《了解压力教学》课件(北师大版)

初中政治七年级下册 第二课第一框《了解压力教学》课件(北师大版)

了解压力2006年12月7日在第15届多哈亚运会上,中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力,苦战7局,夺取女单冠军。 比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。

”小儿郎有压力吗?你有过类似的情况吗?在这些情况下你有什么反应?紧张发抖担心、恐惧兴奋头脑空白 难以思考烦躁 坐立不安反应迟钝 失去信心学习生活中总会有压力,感受到压力是正常的,出现生理、心理反应也是正常的。

课堂讨论面对考试的压力三人各持什么态度?不同的态度会对考试产生什么影响?小晨一脸轻松:“下学期我将到外国读书,再也不用担心考试成绩了!”小晔学习平时很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好。 小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心。 压力的影响积极影响消极影响适度压力没有压力过度压力激发潜能,是克服困难战胜挫折的动力,表现更积极失去动力止步不前影响能力的发挥,使人丧失自主性自信心,危害身心健康结论:我们需要适度的压力讨论与分析小海,原来是一个好学上进的初三学生,但是从开学到现在,心情都不太好。 面对即将到来的中考,妈妈经常念叨着要他考上重点高中。

一个多月以来,他的学习效率每况愈下,经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等情况,学校单元考、模拟考成绩一次不如一次,最近经常有大哭一场的冲动,还时常乱发脾气,甚至产生不想参加中考的念头。

小海对自己的这些表现非常困惑。

不知怎么办才好?请问:小海是否面临过大的压力?对学习成绩有何影响?学习压力与学习效率的关系适度的学习压力可以激发人的潜能,增强动力,提高学习效率;而过度的学习压力又会使人陷入焦虑,影响学习效率和已有水平的发挥。 学习效率学习压力了解压力压力的表现压力的作用紧张、焦虑的情绪积极作用(适度压力)消极作用(无压力或过度压力)系列心理反应压力是把双刃剑老师的感想:生活中压力难免存在,让我们用一颗平常心去对待。

开启智慧的头脑、理智面对压力,向生活微笑,做个豁达快乐的人。 你一定会发现,人生那么绚丽,世界那么美好!这节课你收获了什么?畅所欲言尊敬的老师:您好!我叫小飞,是一名九年级的学生,从开学到现在,我的心情都不太好.因为妈妈总说,九年级是非常重要的一年,应该抓紧时间好好学习,争取将来考上重点高中.但近一个多月,我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象,看书复习效率每况愈下,模拟考试成绩一次不如一次,爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已,最近我经常有大哭一场的冲动,还时常发脾气,真不想上学,不想参加中考!唉!我该怎么办呢?您可以帮帮我吗?您的学生:小飞课后思考思考:1、你从这封信中感悟到什么道理?2、假如你是小飞的老师,你能帮他出主意吗?。

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