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顾歌老师为某校做《打造健康“心”动力》的演讲-企业培训-心灵花园网

  2017年8月29日下午,老师开展了一场名为《打造健康“心”动力》的与压力管理的讲座。   职场竞争越来越激烈,公司人面临的工作压力也越来越大。

但是随着社会价值观的越来越多元化,公司人的职场价值观也越来越多元化,更多的人希望追求健康的生活方式,希望有更多时间与家人相处,希望生活更加丰富,实现工作生活平衡。 我们都会说:术业有专攻,任何一个职位,只要能够有很好的态度和心态去学习和钻研,把自己的工作内容做透做精,加之恰当的时间管理,在一定阶段以后是可以很好的做到工作与生活的平衡的。   压力是现代人都感受到的一种心理体验和人生的挑战,正确地认识压力,才能有效地舒解压力。

因此,掌握减压的方法对繁忙的职员而言十分必要。

让员工提升自我的价值感,充满正面的思维及积极的信念,有效改变及转换自己的状态,发挥内在的能量,使自己拥有阳光心态,更懂得如何激励自己,得到自己想要的人生,不但因成功而快乐,更会快快乐乐地成功!  通过顾歌老师的精彩分享与现场练习的冥想放松法,在场学员都对自己的身体与心情做了重新的调整与放松,在学习的过程中更加清晰的认识自我、树立正确的压力管理方法,为自己的身体健康与生活开启健康积极的“心”动力!。

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